http://www.genelsaglikbilgileri.com Sağlık Wed, 16 Jul 2008 17:00:59 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en İklim ve kalp: Birçok kimseler sıcak iklimin kalbe daha iyi geldiğini sanırlar. Fakat iklimin kalp damar­ları sertleşmesi üzerine hiçbir tesiri yoktur. Bunun üzerine enfarktüs geçirdim diye daha güneş­li bir yere gitmenize lüzum yoktur. Fakat diğer taraftan böyle bir seyahat sizin için çok faydalı olabilir. Ilık iklimlerde soğuk algınlığı, solunum yolu infeksiyonları ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/iklim-ve-kalp-sagligi/ Spor Her türlü müsabaka yasaktır. Sizin için en iyi spor, düz yolda, tok karnına olmamak ve rüzgâra karşı gitmemek şartiyle yol yürümektir. Ata da binebilirsiniz. Tenis, futbol yasaktır. http://www.genelsaglikbilgileri.com/kalp-sagligi-ve-spor/ Sosyal hayatınız ve kalp sağlığı Genellikle şayet şifa tam gerçekleştiyse daha önceki temkinli davranışınızı, eskisine oranla daha mutedil bir tarzda olmak üzere takip edebilirsiniz: spor, seyahat gibi. Fakat arkada ye kaldıysa, yol yürürken nefes darlığı veya göğsünüze ağrılar geliyorsa biraz dikkatli olmanız şarttır. Günlük hayat çok fazla yorgunluk hissediyorsanız gece ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/sosyal-hayat-ve-kalp-sagligi/ Kilonuza dikkat ediniz. Kilonuzu azaltırsanız kalbin yükünü de azaltmış olursunuz. Zayıflayınca kendinizi da­ha iyi hissedeceğinize hiç şüpheniz olmasın. Biz­de nedense (bir kilo et, bin ayıp örter!) derler ve şişmanlığı makbul sayarlardı. Bu fikir ta­mamen yanlıştır. Bir insanın sağlığı hiçbir za­man fazla yağı ile ölçülmez. «Aman ne zarif insan, Amerikalı gibi ipin­ce. ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/fazla-kilo-kalbe-zararli-midir/ Kabız kalmamağa çalışınız. Kabız kalmak, herkes için kötüdür. Bağırsaklarda süprüntü maddelerinin birikmesi gayrisıhhîdir ve birçok şikâyetlere sebep olur: başağrısı, halsizlik, paslı dil, ağız kokusu gibi... Kalb hastalarında kabız kalmak, bilhassa defitabiî esnasında ıkınmak son derece zararlıdır. Ikınma kalbi yorar. Alelade hallerde kabızlığı gıdanın tanzimi ile önlemek mümkündür. Bol taze meyva ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/kabizligin-zararlari-nelerdir/ Alkollü içkiler kullanılabilir Alkol de vazodilâtatördür, yani kan damar­larını genişletir. Alkolün tesiri bilhassa deri da­marları üzerinedir, işte bu sebeptendir ki içki içince yüzünüze ateş basar. İçkinin kalb damar­larını da genişletip genişletmediği meselesi mü­nakaşalıdır. Ekseri otoriteler, alkolün kalb da­marlarına fazla bir tesir yapmadığı kanaatindedirler. Kalbinizin damarı hasta diye sizi kim­se içki içmiye ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/kalp-hastalari-alkollu-ickiler-kullanilabilir-mi/ Eskiden kalp hastalarında çay kahve en ev­vel menedilen şeylerdi. Sebebi de bunların münebbih oluşu ve kalbi, tenbih ederek süratlendirmeleri ihtimali idi. Halbuki şimdi bunların yalnız zararsız değil, hattâ faydalı bile olabile­ceklerini biliyoruz. Kahve vazodilâtördür, yani damar genişle­ticidir. Kalb damarlarını genişletir ve kalbin daha iyi beslenmesine yardım eder. Kahve agacı kalb ilâçlarının ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/kalp-hastalari-cay-ve-kahve-icebilir-mi/ Tütün damar büzücüdür. Yâni derinizin sathına yakın ufak kan damarlarını daraltır. Lâkin sigaranın kalp damarlarına ne yaptığı, katiyetle bilinememektedir. Evvelâ şunu söyleyelim ki yapılan incelemelere göre miyokart en­farktüsü sigara içenlerde, ve içmiyenlerde ayni nispette görülmektedir. Demek ki sigara içmek kalb damarlarının sertleşmesinde rol oy­namaz. Şayet sigarayı çok fazla seviyor, onsuz ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/kalp-sagliginiz-icin-sigara-icmeyiniz/ Kalp Sağlığınız İçin Şişmanlık İyi Değildir Enfarktüse zayıflar şişmanlardan daha iyî tahammül etmektedir. Lüzumundan fazla yağ Miyokart Enfarktüsü ve et, kalp üzerine bir yük teşkil eder. kadar şişmansa bu fazla et ve yağı için o kadar uzun damarlara ve kalbin de o'. dar fazla çalışmasına ihtiyaç vardır. Hastalanmış bir kalp ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/kalp-sagliginiz-icin-sismanlik-iyi-degildir/ a) Antikoagülanlar: Kanın pıhtılaşmasını durduran ilâçlar: Kalp damarlarında ikinci bir pıhtı teşekkü­lünü veya bacak damarlarında bir pıhtı teşek­külünü önlemek elimizdedir. Bu maksatla 1939'dan beri heparin adı verilen bir ilâç kullanmak­tayız. Bu ilâç önceleri öküz karaciğerinden ve­ya akciğerlerinden elde edilmekte idi. Damara şırınga edildiğinde .kanı pıhtılaşmaktan korur. Fakat tesiri kısa sürer. Sık ... http://www.genelsaglikbilgileri.com/kalb-dolasimini-yeniden-duzenleyen-tabiat-anaya-yardim/