Zayıflamak İçin Metabolizmamızı Nasıl Hızlandırabiliriz?
Metabolizma en basit tanımıyla günlük aldığımız enerjiyle harcadığımız enerji arasındaki dengeyi sağlayan bütün ...Devamı...>>
Nasıl Kilo Verilir?
Soru: 10 kilo fazlalığım var. Yaza girmeden önce zayıflamak istiyorum. Kilo vermek için önerileriniz nelerdir? SEVİL T.
CEVAP: Kısa zamanda kilo vermekten kaçının. Hızla kaybedilen ve ...Devamı...>>
Fazla Kilo Kalbe Zararlı mıdır?
Kilonuza dikkat ediniz. Kilonuzu azaltırsanız kalbin yükünü de azaltmış olursunuz. Zayıflayınca kendinizi daha iyi hissedeceğinize hiç şüpheniz olmasın. Bizde nedense (bir kilo et, bin ayıp ...Devamı...>>
Şişmanlık
Vücudumuzdaki yağ dokusunun, bunun sonucu olarak da ağırlığın artması, şişmanlık yani obeziie; adını verdiğimiz hali ortaya çıkarır. Şişmanlık, alınan kalorinin harcanan kaloriden daha fazla olması ...Devamı...>>
