• Genel kalori kısıtlamasına gitmeksizin beslenme çeşitliliğini düzenlemek - Normal ya da az yiyen, ama yanlış beslenme alışkanlıkları olan kişilerde bu tip bir beslenme ...Devamı...>>
Zayıflatıcı beslenmeye besinlerin kalori değerini bilmeden başlamak, bir mağaza ya da şirketi satılan malların fiyatını bilmeden yönetmek kadar gerçek dışıdır. Bir diyet uzmanı da "kötü ...Devamı...>>
Vücut ağırlığını temel olarak besinlerle alınan ve fiziksel etkinliklerle tüketilen kalori miktarları belirler. Alınan kalorinin yeteri kadar tüketilememesi vücut ağırlığını sağlık için tehlikeli olabilecek biçimde ...Devamı...>>
• Bağırsak yumuşatıcıları - Özellikle rejime başlamadan önce kabızlığın olduğu durumlarda, yiyecek kısıtlamasıyla birlikte selüloz alımındaki artış bile kabızlığın artmasına yol açar.
Bağırsaktaki birikime engel ...Devamı...>>
• İdrar söktürücüler - Bunlar kalp, akciğer, böbrek ya da karaciğer kökenli ödemlerde ve yüksek tansiyonda oldukça yararlı ilaçlardır. Ama kalp-dolaşım sistemi hastalıklarının saptanmadığı ...Devamı...>>
İştah azaltıcı ilaçlar yalnızca belirli olgularda ve sıkı hekim denetimi altında kullanılmalıdır. Çünkü bu tip ilaçların ağır yan etkileri vardır. İdrar söktürücü ve bağırsak yumuşatıcı ...Devamı...>>
• Tiroit hormonları ve iyotlu proteinler - Tiroit hormonları eskiden beri normal kişilerde metabolizma sürecini hızlandırarak zayıflamayı sağlayacak bir araç olarak görülmektedir. Oysa bu ...Devamı...>>
Çocuklarda görülen şişmanlığı kuramsal olarak açıklayan psikolojik kökenli bir mekanizma da ağızcıl (oral) dönemin tam olarak aşılamamasından kaynaklanır. Freudcu psikanaliz kuramına göre, çocuğun ruhsal ve ...Devamı...>>
Psikologlar ve psikanalistler, şişmanlarda görülen aşırı beslenme dürtüsünü açlık ve tokluk duygusunu düzenleyen mekanizmalardaki bozukluğa bağlamaktadırlar. Onlara göre şişman bir kişi daha çocuk yaşta sıkıntısını ...Devamı...>>
Şişmanlık ancak uygun bir beslenme ve düzenli beden hareketleriyle tedavi edilebilir. Vücut ağırlığını azaltıcı "ilaçlar" henüz geliştirilememiştir. Ama bazı ilaçlar besin dengesini sağlamaya ve rejim ...Devamı...>>