EGZERSİZ
Egzersizin sağlığın korunması ve hastalıkların engellenmesi açısından önem taşıdığı görüşü giderek yaygınlaşmaktadır. Ancak, yapılan egzersiz türünün kişinin yaşına ve sağlık durumuna uygun olması gerektiğinden, egzersiz ...Devamı...>>
Masa Başı Çalışmak Kanser Yapıyor
Bazı araştırmalar, oturarak çalışanların beden gücüyle çalışanlara göre açık bir farkla daha fazla kansere yakalandığını gösteriyor. Hareketsiz kalmanızı gerektiren bir işiniz varsa haftada en az ...Devamı...>>
4 – 8 Yaş Arası Çocuklarda Spor ve Gelişim
Bu yaşlarda çocuğa denge, beceri, güç, hızlı tepki gösterme gibi özellikler kazandırılmalıdır. Bu fiziksel özellikler çocuğun kendine güven duymasını sağlayacaktır.
Çocuk dört yaşından sonra oyunu zevk ...Devamı...>>
0 – 4 Yaş Arası Çocuklarda Spor ve Gelişim
Spor, çocukların oyunla birlikte yaptıkları bir etkinliktir. Çocuğun fiziksel gelişimi açısından büyük önem taşıyan oyun, ona güven ve beceri kazandırarak zihinsel gelişimini de hızlandırır.
Bir çocuğun ...Devamı...>>
Çocuklarda Spor ve Oyun
Spor çocukların farkına varmadan, oyunun bir parçası olarak yaptıkları bir etkinliktir. Oyun çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşır.
Sporu bir eğlence, yani olağan ...Devamı...>>
Spor Yapın, Sağlıklı Olun
Bir spora aniden başlamak kadar birden bırakmak da sakıncalıdır. Bir hareketi ölçülü ve devamlı yapmak vücut sağlığı açısından en doğru davranışdır.
Sağlık açısından hareketli olmak yararlıdır. ...Devamı...>>
Kalp Sağlığı ve Spor
Spor
Her türlü müsabaka yasaktır. Sizin için en iyi spor, düz yolda, tok karnına olmamak ve rüzgâra karşı gitmemek şartiyle yol yürümektir. Ata da binebilirsiniz. Tenis, ...Devamı...>>
