Ayak Bileği Burkulması

Burkulma; gerilmiş ya da yırtık bir ligament (bağ), tendon ya da kastır. Bileğin anatomik olarak hassas olan pozisyonu, bileği stres (baskı) ve yaralanmaya karşı eğilimli yapar; vücutta en yaygın olarak burkulan eklem ayak bileği eklemidir. Ayak bileği burkul­ması, genellikle ayağınızın dış kısmı üzerinde yuvarlandığınızda meydana gelir. Böyle bir durumda, vücudunuzun tüm ağırlığı ayak bileğinizi destekleyen ligamentler (bağlar) üzerine biner.

Yaralanmanın şiddetine bağlı olarak yoğunluk açısından farklılık gösteren semptomlar; ağrı, hassaslık, kızarıklık, morarma, şişme ya da ayak bileğinde hareket kaybını içerir. RICE tedavisi uygulayınız ve ayak bileğinize yük bindir­meyiniz. Ağrı için ve şişmeyi azaltmak için aspirin ya da ibuprofen alınız. Ayak bileğinizin kırıldığından şüphelenirseniz, kırık olup olmadığını teşhis etmesi için doktorunuzu görünüz.