Akdeniz Diyeti Nedir?
Akdeniz diyeti nedir, hangi hastalıklardan korur? MERiÇ BlLSEL
Prof.Dr.Erkan TOPUZ: Araştırmalar Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kansere ve kalp damar hastalıklarına daha az yakalandığını gösteriyor. Akdeniz diyetinin temel ...Devamı...>>
Diyet Yapıyorsanız Uyku Düzeninize Dikkat Edin
Yediklerimiz, içtiklerimiz ve egzersiz kadar aslında uyku da zayıflamada çok önemli. Eğer, 5.5-6 saatten daha az uyursanız ertesi gün gergin olursunuz ve daha stresli olduğunuz ...Devamı...>>
Şişmanlık
Vücudumuzdaki yağ dokusunun, bunun sonucu olarak da ağırlığın artması, şişmanlık yani obeziie; adını verdiğimiz hali ortaya çıkarır. Şişmanlık, alınan kalorinin harcanan kaloriden daha fazla olması ...Devamı...>>
