Suçlamaktan Vazgeçmek

Hayatın zorlukları karşısında kendinizi ya da başkalarını suçlama ile kendinize eziyet mi ediyorsunuz?

Öyleyse sizler için derlediğimiz önerilerimizi dikkatlice okuyup uygulayabilirsiniz.

İlk olarak kendinizi ya da başkalarını suçlamaktan en azından bugünlük vazgeçin.

Sizi huzursuz eden her şeyi liste halinde yazın ve tüm olumsuzlukların nasıl aşabileceğinizi düşünün.

Yaşadığınız her şeyi bir bir gözden geçirin.

suçlamaOlumsuzluklar karşısında kendinizi nasıl kontrol edebileceğinizi ve bundan nasıl koruyabileceğinizi düşünün.

Tüm suçlamaların listesini yapın. Olayları ve kimi neyle suçladığınızı listeleyin.

Derin derin nefesler alın.

İyi düşünmeye ve dileklerde bulunmaya çalışın, iyimserliğe devam edin.

Doğadaki fırtınayı düşünün, doğanın kızgınlığını inceleyin. Sonra da sizin yaşadığınız fırtınayı gözden geçirin.

Ne kadar öfkeli olsanız da ne kadar zor olsa da fırtınaya kapılmayın.

Unutmayın; herkes fırtınalar yaşar. Fırtına ne kadar şiddetli olursa olsun maharet hasarsız ya da en az hasarla fırtınadan kurtulmayı bilmektir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

sağlık