Suçlamaktan Vazgeçmek

Hayatın zorlukları karşısında kendinizi ya da başkalarını suçlama ile kendinize eziyet mi ediyorsunuz?

Öyleyse sizler için derlediğimiz önerilerimizi dikkatlice okuyup uygulayabilirsiniz.

İlk olarak kendinizi ya da başkalarını suçlamaktan en azından bugünlük vazgeçin.

Sizi huzursuz eden her şeyi liste halinde yazın ve tüm olumsuzlukların nasıl aşabileceğinizi düşünün.

Yaşadığınız her şeyi bir bir gözden geçirin.

suçlamaOlumsuzluklar karşısında kendinizi nasıl kontrol edebileceğinizi ve bundan nasıl koruyabileceğinizi düşünün.

Tüm suçlamaların listesini yapın. Olayları ve kimi neyle suçladığınızı listeleyin.

Derin derin nefesler alın.

İyi düşünmeye ve dileklerde bulunmaya çalışın, iyimserliğe devam edin.

Doğadaki fırtınayı düşünün, doğanın kızgınlığını inceleyin. Sonra da sizin yaşadığınız fırtınayı gözden geçirin.

Ne kadar öfkeli olsanız da ne kadar zor olsa da fırtınaya kapılmayın.

Unutmayın; herkes fırtınalar yaşar. Fırtına ne kadar şiddetli olursa olsun maharet hasarsız ya da en az hasarla fırtınadan kurtulmayı bilmektir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 3 YORUM
  1. Lanet Olsun dedi ki:

    Şimdi onca benliğimi suçlamaktan vazgeçersem bütün o kaybettiğim yaşamımı geri mi alacağım? Bu dünyada yapabileceğim çok şey var ve bir çok insandan da çok ilerideyim bu konuda. Ancak hiçbir şey yolunda gitmezse kolayca olabilecek şeyler bile olmaz hale geliyorsa bir suç ve suçlu vardır.

    Hayat seni ihtimallerle yaşayabilir hale getirdiğinde şuçlamayı bırakıp savaşmaya başlamalısın! Ve ancak ihtimaller seni hayatta yaşayabilir hale getirmeye başladığında insanca yaşarsın…

    🙁
    12321

  2. Hülya dedi ki:

    Beni huzursuz edenlerin listesini tutmama gerek yok zaten hiç aklımdan çıkmıyo, bikere bugün u utun demişsiniz yarın hafızam yerine geldiğinde kendime olan cevabım ne olacak.bu yazdığınızı uygulayan insanlar zaten depresyona hiç girmemişdir.İyimselik bu devirde kızgın boğanın önünde oturup onun sizi dokundaman geçmesini beklemek gibidir.

  3. TUGBA dedi ki:

    EWET…BEN BUNUN İŞE YARAYACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM.EĞER YAPTIĞIN ŞEYE İNANIRSAN VE KENDİNE DEĞER VERİYORSAN YAPAMAYACAGIN ŞEY YOKTUR BENCE…EWET HAYAT OLUMSUZLUKLARLA DOLU.AMA NE OLURSA OLSUN,HAYATIN HER SAFHASINDA YASAMAYA DEĞER BİRŞEYLER VARDIR MUTLAKA…

BİR YORUM YAZ

sağlık