Çocuklarda Uyku Bozukluğu
Daha önce de uykunun çocuklar için ne kadar büyük bir öneme sahip olduğunu gördük. Ancak bazı çocukların uyku konusunda yaşadığı sorunlar göz önüne alındığında, uyku ...Devamı...>>
Vardiya İşçisi Uyku Bozukluğu
Amerikalıların takriben yüzde 20'si, akşam ya da gece vardiyasında çalışmakta olup, bunların takriben yüzde 70'i, iş saatlerine bağlı olarak uyku bozuklukları yaşamaktadır. Vardiya işçisi uyku ...Devamı...>>
Uykusuzlukta Şekerleme Yapmak ya da Yapmamak?
Şekerleme yapmak, canlandırıcı bir tonik olabileceği gibi, sorun kaynağı da olabilir. Uyku sorunlu bir geceden sonra, şekerleme, uykululuk halini azaltabilir. Ama bir sonraki gece, daha ...Devamı...>>
Kronik Uykusuzluk ve Tedavi Seçenekleri
Kronik uykusuzluktan muzdarip olan kişiler için, genellikle, bir yaşam şekli düzenlemesi önerilmektedir. Bir uyku uzmanının yapacağı değerlendirme, sizi geceleri uyanık tutan alışkanlıklarınızı belirlemede yardımcı olabilir.
Sorununuz ...Devamı...>>
Uykusuzluk veya Uyku Yitimi
Uykusuzluk; uykuya dalma zorluğu, gece esnasında hoş olmayan uyanmalar, kesintili uyku ve bunların sonucu olarak gün içinde uykulu ve uyuşuk olma halidir. Her ne kadar ...Devamı...>>
Rüyalar
Rüyalar, uyku esnasındaki zihinsel aktivitenin yarattığı görüntülerdir. Rüya görme, "uyuyan vücutta aktif beyin" olarak tarif edilen, hızlı göz hareketi (REM) uykusu esnasında vuku bulur.
Kapalı gözkapakları ...Devamı...>>
