tedavisi, belirtileri, Hakkında Bilgi, Nedir

Sağlık

      • Şifalı Bitkiler
      • Cilt bakımı
      • Erkek Sağlığı
      • Ağız Sağlığı
      • Çocuk Sağlığı
      • Estetik
      • Göz Sağlığı
      • Hastalıklar
      • Kadın Sağlığı
      • Kalp Sağlığı
      • Kulak, Burun Boğaz
      • Lazer Epilasyon
      • Proteinler
      • Ruh Sağlığı
      • Sağlık Haberleri
      • Beslenme
      • Vitaminler

    Sağlıklı Beslenme

    Dengeli Beslenme Nedir?

    Dengeli Beslenme Nedir?

    Vücudun ihtiyacı olan gıdaların, vücudunuzun ihtiyacı kadar tüketilmesine dengeli beslenme denilmektedir. Vücudumuzun türlü proteinlere, vitaminlere, mineralle karbonhidratlara, suya ve de yağ gibi gıda maddelerine ...Devamı...>>
    Balığın Faydaları

    Balığın Faydaları

    Derya Kuzuları: Halk arasında balıklara yakıştırılan bu kelimeleri bizler de sevgiyle benimsiyoruz. Şöyle orta boy bir lüferi ızgara yapıp, afiyetle yediğinizde, hem lüferin enfes lezzetini ...Devamı...>>
    Balık yağı faydaları

    Balık yağı faydaları

    Balık yağı Balık yağı içerdiği omega 3 yağ asitleri sayesinde son derece faydalıdır. Balık yağının faydaları depresyon tedavisinden diyabete kadar uzanan birçok hastalığı tedavi edici özelliğe ...Devamı...>>
    Sağlıklı yaşamak için su tüketin

    Sağlıklı yaşamak için su tüketin

    Hangi yaşta olursanız olun, sağlığınız için gereken miktarda kaliteli su tüketmelisiniz. Tükettiğiniz suyun sadece miktarı değil, temizliği ve içeriği de çok önemlidir. Sağlıklı suyun sağlıklı ...Devamı...>>
    Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Neler Yenmeli

    Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Neler Yenmeli

    Erkekler metabolizmalarını hızlandırmak için bir kere önemli şart aç kalmamaları gerekir. Aç kalındığı zaman metabolizma yavaşlar. Metabolizmamızın hızlanması ve sağlıklı bir şekilde kilo vermemiz için ...Devamı...>>
    Alerji Testi

    Alerji Testi

    Alerji testlerinin etkinliği oldukça tartışmalı bir konudur. Bazı kişiler bu testlerin güvenilir olmadığını ve insanlara daha fazla para harcatmak için uygulandığını dü­şünmektedir. Bazı uzmanlar ise ...Devamı...>>
    Zafiyet

    Zafiyet

    Bir takım hastalıklar ile kişilerde kan miktarı düşer, vücudun fonksiyonları azalır, kendini güçsüz ve isteksiz hisseder. Bu şikayetlerin tümü zafiyet belirtileridir. Bazen de nadiren karşılaşılsa ...Devamı...>>
    Kilo Almanın Yolları, Nasıl Kilo Alınır?

    Kilo Almanın Yolları, Nasıl Kilo Alınır?

    Günümüzde fazla kilo problemi yaşayanların fazlalığı yanında kilo alamamaktan yakınanların da fazla olduğu görülmektedir. Bazı kişiler "su içsem kilo alıyorum" derken bazı kişiler de her ...Devamı...>>
    Taze gıdalar

    Taze gıdalar

    Taze gıdalar her zaman güvenle kullanabileceğiniz en sağlıklı gıda çeşitlerindendir. Bu nedenle donmuş gıdaları tercih etmeyin. Alışverişinizi süpermarketten yapı­yorsanız, aldığınız gıdaların taze olmasına özen gösterin. ...Devamı...>>
    Veganizm

    Veganizm

    Çocuğunuz süt ve süt ürünlerini de reddediyorsa, işiniz biraz daha zordur. Vegan vejetaryen beslenme tarzına sahip çocuklarda görülen en önemli sorun kalsiyum, D ve B12 ...Devamı...>>
    Vejetaryen

    Vejetaryen

    Batı dünyasında vejetaryen beslenme sistemine dayalı olarak beslenen insanların sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Yapılan çalışmalar Batı ülkelerinde yaşayan insan­ların %16'sının kısmen de olsa vejetaryen beslenme ...Devamı...>>
    Kahvaltının önemi

    Kahvaltının önemi

    Birçok çocuk güne kahvaltıyla başlar ve kahvaltıyı takip eden ilk 10 saat içinde yi­yeceklere çok fazla ihtiyaç duymaz. Kahvaltı, çocukların kan şekerini düzenler; bu nedenle ...Devamı...>>
    Sütten kesilmiş bir bebeğe verilecek ilk gıdalar

    Sütten kesilmiş bir bebeğe verilecek ilk gıdalar

    Bebeğinize vereceğiniz ilk katı gıda maddelerinin çok lezzetli olmasına özen gös­terin. Tabii ki besin değeri olan gıda maddelerini seçmeniz yerinde bir davranış olacaktır ancak katı ...Devamı...>>
    Sütten kesme zamanı

    Sütten kesme zamanı

    Bebeğinizi hemen sütten kesmeye çalışmayın. Bazı bebekler daha 4-5 aylıkken ye­mek yemek ister ve yedirmek istediğiniz her yemeğe olumlu tepkiler verir. Bu du­rumda bebeğinize yeni ...Devamı...>>
    Hazır süt ile beslenme

    Hazır süt ile beslenme

    Hazır süt ile beslenme, anne sütü ile beslenmenin alternatif bir yoludur. Anne sü­tü veremediğiniz durumlarda, bebeğinizi hazır süt ile beslemek sizin için en uygun yol ...Devamı...>>
    Anne sütü

    Anne sütü

    Birçok kadına göre annesütü mucizevî bir besindir; çünkü anne sütü, anneyle be­bek arasında hem fiziksel hem de duygusal bir bağ kurulmasına neden olur. Anne sütü ...Devamı...>>
    Sağlıklı Beslenme Nedir

    Sağlıklı Beslenme Nedir

    Sağlıklı beslenme teorik olarak kolay ulaşılabilir bir hedeftir. Peki gerçek sağ­lıklı bir beslenme tarzını kolayca uygulayabilir miyiz? Birçoğumuz istatiksel verilerin ışığında çocuklarımızın neler yeyip neler ...Devamı...>>
    Gıda maddelerinde bulunan kimyasallar

    Gıda maddelerinde bulunan kimyasallar

    Gıda maddeleri içinde bulunan kimyasal maddeler vücudumuzda toksik madde­lerin birikimine neden olur. Çocuklarının boğazından geçen her bir lokmanın kalitesine önem veren anne ve babalar bu bölümü ...Devamı...>>
    Yemek seçen çocuklar

    Yemek seçen çocuklar

    Beslenme konusunda ailelerin karşılaştığı en ciddi problem çocuklarının yemek seçmesidir. Çocuğunuz yemek seçiyorsa, ona sağlıklı ve dengeli bir beslenme alış­kanlığı kazandırmak oldukça güçleşecektir. Birçok çocuk ...Devamı...>>
    Havuç Suyu Yararlı mıdır?

    Havuç Suyu Yararlı mıdır?

    A Vitamini deposu olan havuçtaki karotenlerin çoğunluğu vücutta ince barsaklarda ve karaciğerde A vitaminine dönüşüyor.  A Vitaminleri ve yine A vitaminine dönüşmeyen karotenler karaciğerde depolanıyor ...Devamı...>>
    Zayıf Çocuklar

    Zayıf Çocuklar

    Batı ülkelerinde şişman çocukları görmeye çok alışık olsak bile, hastalık derecesi­ne varacak ölçülerde aşırı zayıf çocukları da görmemiz mümkündür. Zayıflık bir hastalık sonucunda ortaya çıkabilir. ...Devamı...>>
    Çocuğum şişman mı?

    Çocuğum şişman mı?

    Bir çocuğun aşırı kilolu olup olmadığına karar vermek çok da zor değildir. Dış gö­rünüm aşırı kiloları kolaylıkla ele verir. Çocuğunuz arkadaşlarına oranla daha iri yarı ...Devamı...>>
    Obezite Çocuklar

    Obezite Çocuklar

    Amerika'da birçok sağlık uzmanı, çocuklar arasında görülmekte olan obezitenin artık bir "salgın" haline geldiği konusunda uyarılar yapmaktadır. Bu durumdan tüm aileleri, okul yöneticilerini, çocukları haberdar ...Devamı...>>
    Günümüz Çocuklarının Beslenme Düzeni

    Günümüz Çocuklarının Beslenme Düzeni

    Çocukların büyük bir kısmı çok fazla miktarda abur cubur yemektedir. En sağlıklı sofralar bile çeşit çeşit patates cipsleri ile doludur. Ayrıca, çocukla­ra ödül niyetine verilen ...Devamı...>>
    Organik Gıdalar

    Organik Gıdalar

    Gün geçtikçe artan gıda zehirlenmeleri ve bazı gıda maddelerinin zararlarına iliş­kin duyduğumuz ve okuduğumuz birçok haber kâbuslar görmemize neden olmak­tadır. Gıda paketlerinin üzerine yapıştırılan bilgiler ...Devamı...>>
    Şeker

    Şeker

    Şeker çoğunlukla en temel "düşmanımız" olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunu bi­len gıda üreticileri ürünlerine dahil ettikleri "şeker" için glükoz, früktoz, laktoz, galaktoz, sakroz gibi terimleri kullanmaktadır. ...Devamı...>>
    Omega 3 Yağ Asitlerinin Önemi

    Omega 3 Yağ Asitlerinin Önemi

    Özellikle somon gibi yağlı balıklarda olan Omega 3 yağ asitleri bir çok hastalıklara karşı koruma kalkanı görevi üstleniyor. Alerji ve felç gibi hastalıkların oluşumu engelliyor. Bunun yanında ...Devamı...>>
    Genetik değişime uğramış yiyecekler

    Genetik değişime uğramış yiyecekler

    İngilizce'de kullanılan GM kısaltması 'genetically modified' (genetik değişime uğ­ramış) kelimelerinin baş harflerinden oluşmaktadır. Genetik değişime uğramış yi­yeceklerin kansere yol açıp açmadığı kesin olarak belirlenememiştir. Ancak ...Devamı...>>

    Nitrat

    Nitrat, et ve et ürünlerini (sosis, salam, pastırma) muhafaza etmek için kullanılan kimyasal bir madde çeşididir. Nitrat içeren gübrelerle yetiştirilen sebzelerde (örne­ğin, ıspanak ve pancar ...Devamı...>>
    Barbeküler

    Barbeküler

    İşte size gazete sütunlarına bile konu olan başka bir tehlike. Yiyeceklerimizi barbe-küde pişirdiğimizde, içerdikleri yağlar damla damla kömürün üstüne akar. Bu yağ damlalarının hepsi yanmadığı ...Devamı...>>
    Beslenmenin Kanser Hastalıklarına Etkisi

    Beslenmenin Kanser Hastalıklarına Etkisi

    Beslenme şeklinin hastalıklar üzerindeki etkileri bilinmektedir. Bu anlamda gelişen çağımızda sürekli araştırmalar yapılmakta ve her gün yeni bilgiler edinmekteyiz. Kanser hastalıkları ise türlü tedavilere rağmen henüz ...Devamı...>>
    Meyve ve sebzeler

    Meyve ve sebzeler

    Amerika'daki Çocuk Beslenme Araştırmaları Merkezi'ne göre, meyve ve sebzeler, et tüketimi­ne dayanan Batı beslenme tarzını da etkilemeye başlamıştır. Merkezin raporuna göre, taze meyve ve sebzeler ...Devamı...>>
    Vitaminler, mineraller ve diğer önemli besin maddeleri

    Vitaminler, mineraller ve diğer önemli besin maddeleri

    Sağlıklı gıdalar pazarlayan ünlü firmalara göre, anne ve babalar hangi gıda madde­lerinin sağlıklı olup hangilerinin sağlıklı olmadığı konusunda sürekli düşünüp dur­maktan bıkmıştır. Bir çocuğa "vitamin ...Devamı...>>
    Su

    Su

    İnsan vücudunun yaklaşık %65'i sudan oluşmaktadır. Bu nedenle suyun beslenme sistemimizin en temel unsuru olduğunu söylememiz sanırım sizi çok şaşırtma-yacaktır. Birkaç hafta yemek yememeye dayanabiliriz. ...Devamı...>>
    Lifli gıdalar yararlı mıdır?

    Lifli gıdalar yararlı mıdır?

    Lif birçok sofraya yeni yeni girmeye başladı. Bugüne kadar lifin hem çocuklar hem de yetişkinler için arz ettiği önemin farkına hiç varılamadı. Aslına bakarsanız, lifin ...Devamı...>>
    Proteinin Önemi

    Proteinin Önemi

    Proteinin gücü Protein hepimiz için çok büyük bir önem taşımaktadır. Ancak günümüz sofraları­na hakim olan Batı tarzı beslenme modelleri, sağlığımız için gerekli olan orandan daha fazla ...Devamı...>>
    Yağ asidi eksikliği

    Yağ asidi eksikliği

    Yağ asidi eksikliğinin birtakım belirtileri vardır. Çocuğunuzun aşağıdaki belirtiler­den herhangi birini yaşaması durumunda, yiyeceklerinin içine yağ asitleri karıştı­rarak belirtileri gidermeniz mümkündür. ■ ...Devamı...>>
    Sağlıklı yağlar

    Sağlıklı yağlar

    Hem çocuklar hem de anne ve babalar kötü yağlardan mümkün olduğunca uzak durarak iyi yağlardan maksimum düzeyde fayda sağlamalıdır. Anne ve babalar ai­lece tüketilen yağ ...Devamı...>>
    Yağlı gıdalar yememiz doğru mudur?

    Yağlı gıdalar yememiz doğru mudur?

    Yağ son 10 yılda insanların en büyük düşmanlarından biri haline gelmiştir. Okudu­ğumuz bazı kitaplara göre, yağ, vücudumuz için fazlalıktan başka bir şey değildir. Bu nedenle ...Devamı...>>
    Çocuklarımız neler yemeli?

    Çocuklarımız neler yemeli?

    Bu sorunun cevabı, okuduğunuz bölümün odak noktasıdır. İlk çocuğunuzu büyüt­meye çalışıyor olsanız da, çocuğunuzu büyütmüş ve mutfağınızda birtakım köklü değişiklikler yapmayı planlıyorsanız da, bu sorunun ...Devamı...>>
    Yetersiz beslenmenin uzun vadede yarattığı etkiler

    Yetersiz beslenmenin uzun vadede yarattığı etkiler

    ■ Dünya Kanser Araştırma Fonu ile Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsünün ortak çalışmasına göre, kanser hastalıklarının %30 ila %40'ı beslenme koşulla­rı ile ...Devamı...>>
    Yetersiz beslenmenin kısa vadede yarattığı etkiler

    Yetersiz beslenmenin kısa vadede yarattığı etkiler

    ■ 1970'li yıllardan bu yana, çocuklar arasında kilo alma oranı eskisinin de iki ka­tını aştı. Bu artışın büyük bir bölümü ...Devamı...>>
    Beslenmenin Önemi

    Beslenmenin Önemi

    Beslenmenin önemine dair söyleyebileceğimiz o kadar çok şey var ki... Bahsetme­miz gereken noktaları üç ana başlık altında toplayabiliriz: Şimdiki zaman, gelecek zaman ve daha sonrası. ...Devamı...>>
    Çocuklarda Beslenmenin Önemi

    Çocuklarda Beslenmenin Önemi

    Çocuklarımızın yediği yiyecekler hayatlarının her anını etkiler. Bu konuyu abarttığımızı sanıyorsanız, lütfen bir de şunu düşünün: Hemen hemen tüm kanser türleri insanların beslenme tarzı ile ...Devamı...>>
    Kilo Almak İsteyenlere Öneriler

    Kilo Almak İsteyenlere Öneriler

    Kilo almak için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmekle işe başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenmeye başlamadan önce sigara içiyorsanız bırakmalısınız çünkü sigara tüketimi iştahınızı kapatacaktır. Çok fazla sıvı tüketen biriyseniz sıvı ...Devamı...>>
    Domates Mutluluk Hormonları Üretiyor

    Domates Mutluluk Hormonları Üretiyor

    Domatese kırmızı rengini veren likopen maddesinin kanser riskini önlediği biliniyordu. Bunun yanında; uzmanlar her mevsim bulunan ve genellikle bütün yemekler de kullanılan domatesin de çikolata ...Devamı...>>
    Gıda Takviyesi ve Beslenme Destekleri

    Gıda Takviyesi ve Beslenme Destekleri

    Gıda takviyesi, besin destekleri diye bilinen ürünlerin kullanımı her gün artmaktadır. Bunun sebeblerinden bir kısmı tıbbın hastalıkların özellikle önlenmesinde insanları tatmin edecek bir seviyeye henüz ...Devamı...>>
    Tam Tahıl Ürünlerinin Faydaları

    Tam Tahıl Ürünlerinin Faydaları

    Kabuğundan ayrılmamış buğday, pirinç mısır, çavdar, yulaf gibi besinler tam tahıl olarak adlandırılıyor. Tam tahıl ürünlerinin faydaları ise saymakla bitmiyor: Kanserle savaşıyor, şişmanlatmıyor, kan şekerindeki ...Devamı...>>
    Gaz Yapmayı Önleyen Çay

    Gaz Yapmayı Önleyen Çay

    Malzemeler 2.5 bardak temiz su 1 tatlı kaşığı anason 1 tatlı kaşığı rezene 1 tatlı kaşığı kimyon tohumu 1 tatlı kaşığı dereotu. Hazırlanışı: 2.5 bardak kaynayan suya malzemeleri ekleyin. 1-2 dakika kadar ...Devamı...>>
    Yüksek Kalorili Dengeli Beslenme Reçeteleri

    Yüksek Kalorili Dengeli Beslenme Reçeteleri

    Örnek yemek listesi (3.000 kalori) Sabah: 1 su bardağı süt ya da şekerli taze meyve suyu 2 yemek kaşığı (silme) reçel, pekmez ya da bal 1 yemek ...Devamı...>>
    Next Page »

    Seçtiklerimiz

    Cildin Beslenmesi

    Cildin Beslenmesi

    Cildin Beslenmesi: Her cildin besleyici bir kreme ihtiyacı vardır. İlk kırışık-22-23 yaşlarında, bazen daha da önce ortaya çıkar.... Devamı »

    Cinsiyet Belirleme ile İlgili Çok Merak Edilenler

    Cinsiyet Belirleme ile İlgili Çok Merak Edilenler

    Dr. Halil İbrahim Tekin ile yapmış olduğumuz röportajda cinsiyet seçimi hakkında merak ettiğiniz... Devamı »

    Estetik Burun Ameliyatı - Op. Dr. Y. İlker Manavbaşı

    Estetik Burun Ameliyatı – Op. Dr. Y. İlker Manavbaşı

    Estetik burun ameliyatının amacı nedir? Op. Dr. Y. İlker Manavbaşı: Burun estetiği... Devamı »

    Balığın Faydaları

    Balığın Faydaları

    Derya Kuzuları: Halk arasında balıklara yakıştırılan bu kelimeleri bizler de sevgiyle benimsiyoruz. Şöyle orta boy bir lüferi... Devamı »

    Yumurtanın Sarısı

    Yumurtanın Sarısı

    Kimileri, yumurtanın yalnızca sarısını sever. Nedense, bu sevgi beyaza karşı pek duyulmaz. İçi hep sarı olan bir yumurta... Devamı »

    Saç Mezoterapisi

    Saç Mezoterapisi

    Saç Mezoterapisinde Kullanılan İlaçlar İntravenöz, intramüsküler, subkutan, intradermal uygulanabilen ilaçların hepsi mezoterapide... Devamı »

    Depresyon Nedir

    Depresyon Nedir

    Depresyona giren kişi ne kadar iradeli olursa olsun, ne kadar isterse istesin beynine söz geçiremez. İyileşmeyi en çok kendisi istediği... Devamı »

    Sağlıklı yaşamak için su tüketin

    Sağlıklı yaşamak için su tüketin

    Hangi yaşta olursanız olun, sağlığınız için gereken miktarda kaliteli su tüketmelisiniz. Tükettiğiniz... Devamı »

    Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

    Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

    Daha önce açıkladığımız gibi stres hem fizyolojik, hem psikolojik olarak bi­reyi etkiler. Stres içinde olan insanda... Devamı »

    Uykuda Konuşma

    Uykuda Konuşma

    Uykusunda konuşan bazı çocuklar uyku esnasında pek de anlamı olmayan bir kelime söyledikten sonra sessizce uyumaya devam ederler.... Devamı »

    ...

    Sağlık Sözlüğü Genel Hormonlar Organ Nakli Sindirim Sistemi Sigara Ortapedi Diş İç Hastalıkları İlk yardım